Y mathau o ddosbarthiadau a gynigir
Beicio Freedom
Beicio dan do, sy’n canolbwyntio ar ddygnwch, cryfder, egwylion, dwysedd uchel ac adfer..
Cardio
Dosbarthiadau sy’n gwneud i’ch calon guro, er enghraifft, Chwysu!
Hwyl
Hwyl trwy ffitrwydd, dosbarthiadau egnïol sy’n gwneud ichi deimlo’n anhygoel, er enghraifft, Zwmba.
Holistig
Sy’n canolbwyntio ar ymlacio, lleihau tensiwn a thechnegau anadlu i gynnig sesiwn gydag elfen ychwanegol o lesiant, er enghraifft, Yoga.
Cryfder
Dosbarthiadau sy’n gweithio ar y corff cyfan, gyda’r nod o wella cryfder a gwydnwch cyhyrol.
Beth Sydd ar Gael Ar draws Abertawe?
Mae gennym dros 300 o ddosbarthiadau ffitrwydd yr wythnos ar draws ein 6 canolfan yn Abertawe gan gynnwys dosbarthiadau Aqua a Les Mills.
Beth sydd ar gael yn Cefn Hengoed?
Parcio ar y safle
Parciwch am ddim pan fyddwch chi'n hyfforddi
Cynigion aelodaeth gwych
Os ydych chi'n bwriadu ein defnyddio ni fwy nag unwaith yr wythnos yna mae gennym ni aelodaethau cost effeithiol gwych
Tîm o hyfforddwyr angerddol
Mae ein holl ddosbarthiadau yn cael eu harwain gan hyfforddwyr gan hyfforddwyr cymwys
Rhywbeth i bawb
Os ydych yn dechrau, neu’n unigolyn sy’n hen law ar ffitrwydd, mae gennym ddosbarthiadau sy’n addas i bob gallu
Pam cymryd rhan mewn dosbarthiadau?
Efallai mai'r peth gorau am ymarfer corff mewn grŵp yw'r union ffaith ei fod yn cael ei arwain gan weithiwr proffesiynol. Yn wahanol i fynd ar eich pen eich hun yn y gampfa neu gartref, mynychu dosbarth yw'r peth gorau nesaf i gael hyfforddwr personol, gan ei wneud yn ffordd wirioneddol fforddiadwy i dreulio amser gyda rhywun a all eich helpu i gyflawni eich ffitrwydd a nodau corff gwell.
Nid yn unig hynny, mae’n llawer o hwyl, gydag elfen gymdeithasol ychwanegol i’ch cadw’n llawn cymhelliant i ddychwelyd wythnos ar ôl wythnos a pharhau’n actif am gyfnod hwy.
Cyfleusterau cysylltiedig eraill sydd ar gael yn ein canolfan
Cyfleusterau newid a Chawodydd
Mae ein loceri yn mynd â chlap - gallwch ddod â'ch clo eich hun neu brynu un ar y safle
Parcio
Parciwch y tu allan i'r ganolfan pan fyddwch chi yma gyda ni, mae gennym ni hefyd leoedd hygyrch i bobl anabl.
Beth mae ein cwsmeriaid presennol yn ei ddweud
Bydd staff yn mynd y tu hwnt i'ch lle i'ch lletya!!.
Matt H
Mae'r ganolfan bob amser yn gyfeillgar iawn ac yn barod i helpu..
Sian T
Canolfan wych yn gwasanaethu'r gymuned..
Robert D
Mae'r grwpiau bob amser yn gyfeillgar a chroesawgar ac mae'r hyfforddwr yn wych hefyd a bydd yn gweithio gyda chi i'ch helpu i gyrraedd eich….
Matthew E
Cwestiynau Cyffredin
Nid oes angen ichi fod yn aelod i ymweld â’r canolfan, er hynny, byddem yn eich cynghori i ymaelodi, oherwydd drwy hyn cewch fynediad at fanteision ychwanegol yn ogystal â chynnig gwerth gwych am eich arian.
Mae’r gampfa ar agor 09:00 - 21:00 a rhwng 09:00 - 16:00 o dydd Sul.
Gallwch - gallwch barcio am ddim, tu allan i’r canolfan tra byddwch yn defnyddio ein cyfleusterau.
Mae gennym ystod eang o ddosbarthiadau felly rydych yn sicr o ddod o hyd i'r un iawn i'ch siwtio chi. Gallwch fod yn sicr y byddwch yn cael amser gwych yn adeiladu eich ffitrwydd a gwella eich hunanhyder.
Gallwch archebu lle ar-lein neu ein ffonio ar 01792 797484
Rydym yn cynnig aelodaeth ffitrwydd iau o 11 oed
Mae nifer o aros fannau bysiau y gallwch gerdded oddi wrthynt i’r canolfan.
Nid oes pwll nofio yma, ond mae’r pyllau agosaf ar gael yn ein canolfannau ym Mhenyrheol, Penlan, Treforys ac LC Abertawe, ac mae pob un ohonynt yn cynnig ystod o weithgareddau nofio gwahanol a gwersi nofio.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!