Mae Canolfan Hamdden Cefn Hengoed wedi cael buddsoddiad enfawr i wella'r cyfleusterau sydd ar gael yn y gymuned leol yn sylweddol.
Mae ein campfa newydd wedi'i gosod gyda'r offer Ffitrwydd Bywyd diweddaraf sy'n darparu ar gyfer pob nod ffitrwydd ac mae hyfforddiant gyda chymorth ein tîm ymroddedig wrth law i'ch cefnogi trwy eich taith ffitrwydd.
Edrych o gwmpas
Y lle perffaith i fod yn actif ac yn iach
Aelodaeth
Ni yw’r gymuned egnïol fwyaf yn Abertawe ac mae ein cynigion aelodaeth sydd ar agor i bawb, sy’n ymestyn ar draws y ddinas, yn cynnig gwerth rhagorol wrth ichi aros yn iach a chyrraedd eich nodau yn Abertawe.
Cydweithwyr cyfeillgar
Mae’r hyfforddwyr ffitrwydd cymwys ar gael i’ch tywys trwy’r cyfarpar a’ch helpu gwireddu eich nodau a dyheadau.
Talu a chwarae
Yn wahanol i rai canolfannau, nid oes rhaid ichi fod yn aelod er mwyn defnyddio ein cyfleusterau ffitrwydd, a gallwch dalu a chwarae. Fodd bynnag, os byddwch yn defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, hwyrach y bydd ymaelodi’n fwy cost effeithiol ichi yn y pen draw.
Aelodau Iau Egnïol
Rydym yn annog unigolion i ddefnyddio’r gampfa o 11 oed ymlaen er mwyn ymwreiddio pwysigrwydd cadw’n ffit ac yn iach yn gynnar.
Oedolion hŷn egnïol
Gall gweithgaredd ac ymarfer corfforol eich helpu i aros yn iach, yn llawn egni ac yn annibynnol wrth ichi heneiddio, ac rydym yn cynnig ystod o sesiynau ffitrwydd yn y gampfa i’ch helpu gwneud hynny.
Straeon Llwyddiant
Mae ein tystebau cwsmeriaid yn llawn straeon llwyddiant gan bobl go iawn sydd wedi gwneud gwahaniaeth cadarnhaol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.
NERS – atgyfeiriadau iechyd
Diben y cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yw helpu oedolion anweithgar mewn perygl o iechyd gwael neu sydd â chyflwr oedd yn bod cynt i fod yn fwy egnïol, ac mae’n caniatáu gweithwyr iechyd proffesiynol i atgyfeirio cleifion at ganolfan Llandeilo Ferwallt ar gyfer rhaglen o weithgaredd corfforol dan oruchwyliaeth.
Offer o'r radd flaenaf
Mae gan ein campfa offer Ffitrwydd Bywyd o'r radd flaenaf gydag App ar-lein i'ch helpu i olrhain eich cynnydd.
Beth gewch chi yn Cefn Hengoed?
Ein cydweithwyr cyfeillgar
Bob amser wrth law i'ch croesawu i Ganolfan Hamdden Treforys. Rydym yma i gynnig cyngor ar sut i gael y gorau o'ch ymweliad â'r gampfa.
Cynigion aelodaeth gwych
Os ydych yn ystyried defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, mae gennym gynlluniau aelodaeth hynod gost effeithiol
Offer Life Fitness Diweddaraf a champfa eang
Mae ein hoffer yn gyfuniad o beiriannau fel melinau traed, traws-hyfforddwyr a dringwyr ochr yn ochr â pheiriannau gwrthsefyll pwysau eraill sydd wedi'u cynllunio…
Newid a pharcio
Mynediad i doiledau a chyfleusterau newid gan gynnwys cawodydd yn ogystal â pharcio ar y safle am ddim.
Pam ymuno â'r gampfa?
Mae gan y rhan fwyaf o bobl reswm penodol dros ymuno â'r gampfa. Boed hynny i golli pwysau, tynhau neu deimlo'n fwy heini ac iach yn gyffredinol. Mae defnyddio'r gampfa nid yn unig yn rhoi boddhad mawr, mae'n rhoi hwb i'ch lefelau egni ac yn gwella'ch hunan-barch.
Ein horiau agor
Our gym is open 6 days a week
|
Dydd Llun i Ddydd Gwener |
09:00 - 21:00 |
|
Dydd Sul a Dydd sadwrn |
09:00 - 16:00 |
Mae ein cyfleusterau yn hygyrch i bawb
Cyfleusterau newid a Chawodydd
Mae gennym gyfleusterau newid a chawod glân a hygyrch. Mae ein loceri yn defnyddio cloi clap .
Parcio
Parciwch am ddim pan fyddwch chi'n hyfforddi.
Beth mae ein cwsmeriaid presennol yn ei ddweud
Mae'r grwpiau bob amser yn gyfeillgar a chroesawgar ac mae'r hyfforddwr yn wych hefyd a bydd yn gweithio gyda chi i'ch helpu i gyrraedd eich….
Matthew E
Bydd staff yn mynd y tu hwnt i'ch lle i'ch lletya!!.
Matt H
Mae'r ganolfan bob amser yn gyfeillgar iawn ac yn barod i helpu..
Sian T
Canolfan wych yn gwasanaethu'r gymuned..
Robert D
Cwestiynau Cyffredin
Nid oes rhaid ichi archebu lle yn y gampfa ond gallwch wneud hynny os byddai’n well gennych archebu ymlaen llaw (8 diwrnod) ar-lein fan hyn neu drwy ffonio 01792 797484
Mae’r gampfa ar agor rhwng 3.00y.9. - 9.00y.p. dydd Llun i ddydd Iau, 3.00y.p. - 9.00y.p dydd Gwener ac yna 9.00y.b. - 1.00y.b. ar ddydd Sadwrn.
Er mwyn defnyddio’r gampfa, mae angen ichi fod yn 11 oed neu hŷn.
Byddem yn argymell dod â photel o ddŵr gyda chi i bob dosbarth ffitrwydd i’ch hydradu. Fel rhan o’n ffocws amgylcheddol, byddem yn gofyn ichi ddod â photel dŵr y gellir ei ail-lenwi oherwydd mae gennym ffynhonnau dŵr yn y canolfan ichi eu defnyddio i lenwi’ch potel. Byddem hefyd yn argymell dod â thywel gyda chi.
Cyn cychwyn, dylech geisio cyngor eich meddyg teulu o safbwynt lefel y gweithgaredd y dylech ei wneud a’r hyn a argymhellir. Ar ddechrau pob dosbarth, gofynnir ichi hysbysu’r hyfforddwr am unrhyw gyflwr sydd gennych.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!