Y mathau o ddosbarthiadau a gynigir
Gall yr holl aelodau cysylltiedig gael mynediad at ddosbarthiadau o fewn holl ganolfannau Powys neu gael mynediad yn syml at ddosbarth wrth i chi gymryd rhan!
Dosbarthiadau Meddwl a Chorff
Dosbarthiadau ymlaciol hunan-ganolog sy’n canolbwyntio ar adeiladu cryfder y corff yn fewnol ac yn allanol ac aildafoli’r corff.
Dosbarthiadau Tan Arni
Sesiynau ymarfer corff i losgi braster, a gwneud y corff yn ffit gyda symudiadau corfforol effeithiol a llawn hwyl.
Dosbarthiadau Cryfder a Thynhau Cyhyrau
Sesiynau i ymarfer y corff i gyd gan amrywio o’r lled egnïol i’r egnïol iawn gan ddefnyddio amrywio o ddulliau ac ymarferion ymarfer corff.
Aqua Fit
Cadwch yn ffit yn y pwll gyda Freedom Leisure Powys. Mae dosbarthiadau yn canolbwyntio ar wytnwch aerobig a hyfforddiant ymwrthiant.
Beth fyddwch chi’n ei gael?
Dosbarthiadau Dan Arweiniad Hyfforddwr
Gallwch fwynhau llawer o ddosbarthiadau dan arweiniad hyfforddwyr bob wythnos!
Rhywbeth I Bawb
Os ydych yn dechrau, neu’n unigolyn sy’n hen law ar ffitrwydd, mae gennym ddosbarthiadau sy’n addas i bob gallu.
Cynigion Aelodaeth Gwych
Os ydych chi'n bwriadu ein defnyddio ni fwy nag unwaith yr wythnos yna mae gennym ni aelodaethau cost effeithiol gwych.
Neuadd Chwaraeon
Y brif neuadd chwaraeon sy'n berffaith ar gyfer ystod eang o ddosbarthiadau.
Campfa
Mae ein campfa bwrpasol yn ofod gwych sy'n ddelfrydol ar gyfer ein rhaglen ymarfer grŵp gan gynnwys ein dosbarthiadau Beicio Dan Do Freedom sy'n defnyddio'r beiciau…
Oeddech chi’n gwybod?
Mae llawer o fanteision i gymryd rhan mewn grŵp dosbarth ffitrwydd yn cynnwys eich iechyd cymdeithasol. Mae ymarfer corff mewn grŵp yn meithrin hyder, ac yn eich helpu i ennill cefnogaeth a chymhelliant.
Ydych Chi Wedi Ceisio Kettlebells?
Sesiwn ymarfer yw kettlebells lle rydych yn defnyddio pwysau tegell i losgi braster a thynhau'ch corf. Rydych yn gweud ymarferion sy'n hawdd eu dilyn ochr yn ochr a cherddoriaeth sy'n eich ysgogi i fyn nerth eich traed.