Y lle perffaith i fod yn actif ac yn iach
Aelodaeth
Ni yw’r gymuned egnïol fwyaf yn Abertawe ac mae ein cynigion aelodaeth sydd ar agor i bawb, sy’n ymestyn ar draws y ddinas, yn cynnig gwerth rhagorol wrth ichi aros yn iach a chyrraedd eich nodau yn Abertawe.
Cydweithwyr cyfeillgar
Mae’r hyfforddwyr ffitrwydd cymwys ar gael i’ch tywys trwy’r cyfarpar a’ch helpu gwireddu eich nodau a dyheadau.
Talu a chwarae
Yn wahanol i rai canolfannau, nid oes rhaid ichi fod yn aelod er mwyn defnyddio ein cyfleusterau ffitrwydd, a gallwch dalu a chwarae. Fodd bynnag, os byddwch yn defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, hwyrach y bydd ymaelodi’n fwy cost effeithiol ichi yn y pen draw.
Cynllun Cyfeirio Ymarfer Corff Cenedlaethol (NERS)
Diben y cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yw helpu oedolion anweithgar mewn perygl o iechyd gwael neu sydd â chyflwr oedd yn bod cynt i fod yn fwy egnïol, ac mae’n caniatáu gweithwyr iechyd proffesiynol i atgyfeirio cleifion at ganolfan Penlan ar gyfer rhaglen o weithgaredd corfforol dan oruchwyliaeth.
Aelodau Iau Egnïol
Rydym yn annog unigolion i ddefnyddio’r gampfa o 11 oed ymlaen er mwyn ymwreiddio pwysigrwydd cadw’n ffit ac yn iach yn gynnar.
Oedolion hŷn egnïol
Gall gweithgaredd ac ymarfer corfforol eich helpu i aros yn iach, yn llawn egni ac yn annibynnol wrth ichi heneiddio, ac rydym yn cynnig ystod o sesiynau ffitrwydd yn y gampfa i’ch helpu gwneud hynny.
Ap MyWellness
Ap Freedom Leisure yw MyWellness sy’n helpu eich taith i ffitrwydd; mae’n cynnig syniadau ar gyfer sesiynau a rhaglenni hyfforddi i’ch helpu gwireddu eich nodau.
Hyfforddiant personol
Os oes angen y pwniad ychwanegol a’r cymorth ychwanegol yna arnoch chi rydym ni’n cynnig hyfforddiant personol gyda’n tîm ffitrwydd mewn tŷ.
Straeon Llwyddiant
Mae ein tystebau cwsmeriaid yn llawn straeon llwyddiant gan bobl go iawn sydd wedi gwneud gwahaniaeth cadarnhaol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.
Offer o'r radd flaenaf
Mae gan ein campfa offer o'r radd flaenaf. Wedi'i wneud gan TechnoGym sy'n gyflenwyr swyddogol i'r Gemau Olympaidd
Beth gewch chi yn Penyrheol?
Ein cydweithwyr cyfeillgar
Bob amser wrth law i'ch croesawu i Ganolfan Hamdden Treforys. Rydym yma i gynnig cyngor ar sut i gael y gorau o'ch ymweliad â'r gampfa.
Cynigion aelodaeth gwych
Os ydych yn ystyried defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, mae gennym gynlluniau aelodaeth hynod gost effeithiol
Campfa eang â chyfarpar da
Mae ein hoffer yn gyfuniad o beiriannau fel melinau traed, traws-hyfforddwyr a dringwyr ochr yn ochr â pheiriannau gwrthsefyll pwysau eraill sydd wedi'u cynllunio…
Ardal drothwy
Y lle perffaith ar gyfer hyfforddi gweithredol, o wthio sled i fariau mwnci, kettlebells i ski erg, a llawer o hwyl ac amrywiaeth ym mhob un o’ch sesiynau.
Adloniant ar flaenau eich bysedd
Gydag offer gyda'u consolau diweddaraf, byddwch yn gallu syrffio'r we, cysylltu â Facebook, neu ddal i fyny ar eich hoff raglenni teledu wrth i chi weithio allan.
Cyfres sgiliau Technogym
Mwynhewch yr un teimlad â beicio awyr agored a rhwyfo gyda sgil-beic a rhwyfo, diolch i'w ddyluniad chwaraeon-benodol, technoleg unigryw a sesiynau ymarfer sy'n…
Pam ymuno â'r gampfa?
Mae gan y rhan fwyaf o bobl reswm penodol dros ymuno â'r gampfa. Boed hynny i golli pwysau, tynhau neu deimlo'n fwy heini ac iach yn gyffredinol. Mae defnyddio'r gampfa nid yn unig yn rhoi boddhad mawr, mae'n rhoi hwb i'ch lefelau egni ac yn gwella'ch hunan-barch.
Ein horiau agor
Mae ein campfa ar agor 7 diwrnod yr wythnos
|
Dydd Llun i Ddydd Gwener |
6.00y.b. - 10.00y.p. |
| Dydd Sadwrn | 7.00y.b. - 6.00y.p. |
| Dydd Sul | 7.00y.b. - 8.00y.p. |
Mae ein cyfleusterau’n hygyrch i bawb
Rydym yn gweithio’n galed i sicrhau fod ein canolfan yn cynnig y cyfleusterau ffitrwydd gorau posibl. Mae hyn yn cynnwys sicrhau fod pobman yn hygyrch, yn lân ac yn ddiogel i ddefnyddwyr.
Mae ein cyfleusterau yn hygyrch i bawb
Cyfleusterau newid a Chawodydd
Mae gennym gyfleusterau newid a chawodydd glân a hygyrch. Mae ein loceri yn cymryd clo clap, os ydych wedi anghofio eich un chi gallwch brynu ymlaen yn y dderbynfa.
Coffi Costa
Rydym yn falch o weini Costa Coffee yn ogystal ag amrywiaeth o fyrbrydau a diodydd oer yn ein Caffi Cwtch.
Parcio
Parciwch am ddim pan fyddwch chi'n hyfforddi yn ein canolfan
Beth mae ein cwsmeriaid presennol yn ei ddweud
fsdlkhgf lghdlf ghldfgh. dflkghdflk g.
Alex
sdfknsdflksdhfjl ksdfhlksdh fdsf.
Fred
We organise a wide variety of sporting programmes in partnership with local clubs and sponsor local talent..
Mary A.
Have fun.
Alex O
Cwestiynau Cyffredin
Nid oes rhaid ichi archebu lle yn y gampfa ond gallwch wneud hynny os byddai’n well gennych archebu ymlaen llaw (8 diwrnod) ar-lein fan hyn neu drwy ffonio 01792 897039
Mae’r gampfa ar agor rhwng 6.00y.b. - 9.00y.p. yn ystod yr wythnos, rhwng 8.00y.b. - 6.00y.b ar dydd Sadwrn a rhwng 8.00y.b. - 8.00y.p. ar dydd Sul.
Er mwyn defnyddio’r gampfa, mae angen ichi fod yn 11 oed neu hŷn.
Os byddwch yn cymryd aelodaeth gyda ni, yna mae ein rhaglen ymgyfarwyddo aelodau 4-cam wedi’i chynnwys fel safon, os ydych yn ein defnyddio ar sail talu a chwarae ac yn 17 oed neu’n iau rhaid i chi ddod i mewn gyda rhiant neu warcheidwad ar eich rhan gyntaf. ymwelwch a chwrdd ag un o'r tîm ffitrwydd cyn y gallwch ein defnyddio
Byddem yn argymell dod â photel o ddŵr gyda chi i bob dosbarth ffitrwydd i’ch hydradu. Fel rhan o’n ffocws amgylcheddol, byddem yn gofyn ichi ddod â photel dŵr y gellir ei ail-lenwi oherwydd mae gennym ffynhonnau dŵr yn y canolfan ichi eu defnyddio i lenwi’ch potel. Byddem hefyd yn argymell dod â thywel gyda chi.
Cyn cychwyn, dylech geisio cyngor eich meddyg teulu o safbwynt lefel y gweithgaredd y dylech ei wneud a’r hyn a argymhellir. Ar ddechrau pob dosbarth, gofynnir ichi hysbysu’r hyfforddwr am unrhyw gyflwr sydd gennych.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!