Cadw’n Ffit Waeth Beth Fo’ch Diddordebau
Aelodaeth
Ni yw’r gymuned actif fwyaf ym Mhowys ac mae ein cynlluniau aelodaeth mynediad llwyr ar draws y sir yn cynnig ffordd o gadw’n iach a chyrraedd eich nodau sy’n werth gwych am arian, ym mhob cwr o Bowys.
Cydweithwyr Cyfeillgar
Mae’r hyfforddwyr ffitrwydd cymwys ar gael i’ch tywys trwy’r cyfarpar a’ch helpu gwireddu eich nodau a dyheadau.
Talu a Chwarae
Yn wahanol i rai canolfannau, nid oes rhaid ichi fod yn aelod er mwyn defnyddio ein cyfleusterau ffitrwydd, a gallwch dalu a chwarae. Fodd bynnag, os byddwch yn defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, hwyrach y bydd ymaelodi’n fwy cost effeithiol ichi yn y pen draw.
Straeon Llwyddiant
Mae ein tystebau cwsmeriaid yn llawn straeon llwyddiant gan bobl go iawn sydd wedi gwneud gwahaniaeth cadarnhaol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.
Offer o'r radd flaenaf
Mae gan ein campfa offer o'r radd flaenaf. Wedi'i wneud gan TechnoGym sy'n gyflenwyr swyddogol i'r Gemau Olympaidd
Beth fyddwch chi’n ei gael?
Ein cydweithwyr cyfeillgar
Bob amser wrth law i'ch croesawu i Ganolfan Hamdden Dwyrain Maesyfed. Rydym yma i gynnig cyngor ar sut i gael y gorau o'ch ymweliad â'r gampfa.
Campfa eang â chyfarpar da
Mae ein hoffer yn gyfuniad o beiriannau fel melinau traed, traws-ymarfer a dringwyr ynghyd â pheiriannau ymwrthedd pwysau eraill sydd wedi'u cynllunio i hyfforddi…
Ardal ymestyn a chynhesu’r corff
Mae gennym le dynodedig i chi gan ei bod yn bwysig iawn ymestyn a chynhesu cyn ac ar ôl eich ymarfer.
Fe wnawn eich helpu i ddechrau
I'ch cynefino â'n campfa ac i gael y gorau allan o'ch ymweliadau, byddwn yn rhoi cyflwyniad byr i chi i'r gampfa. Dylech drefnu hyn gydag aelod o'r tîm ar eich…
Loceri a Chawodydd
Mae gan Ganolfan Hamdden Dwyrain Maesyfed gawodydd unigol, mannau newid gwlyb a sych, a loceri – cofiwch i ddod â £1 ar gyfer eich locer!
Wyddech chi?
Mae llai o risg datblygu cyflyrau hir dymor (cronig), fel clefyd y galon, diabetes math 2, a rhai mathau o ganser, os yw pobl yn gwneud ymarfer corff yn rheolaidd.
Mae ymchwil yn dangos fod gweithgaredd corfforol hefyd yn gallu hybu hunan barch, tymer, ansawdd cwsg ac ynni, yn ogystal â lleihau eich risg o stres, iselder clinigol, dementia a chlefyd Alzheimer.
Ein Oriau Agor
Mae ein campfa ar agor 7 diwrnod yr wythnos
Dydd Llun, Dydd Mawrth, Dydd Mercher & Dydd Gwener 07:00 - 20:30
Dydd Iau 09:00 - 20:30
Penwythnosau 09:00 - 14:00