Y lle perffaith i fod yn actif ac yn iach
Aelodaeth
Ni yw’r gymuned egnïol fwyaf yn Abertawe ac mae ein cynigion aelodaeth sydd ar agor i bawb, sy’n ymestyn ar draws y ddinas, yn cynnig gwerth rhagorol wrth ichi aros yn iach a chyrraedd eich nodau yn Abertawe.
Cydweithwyr cyfeillgar
Mae’r hyfforddwyr ffitrwydd cymwys ar gael i’ch tywys trwy’r cyfarpar a’ch helpu gwireddu eich nodau a dyheadau.
Talu a chwarae
Yn wahanol i rai canolfannau, nid oes rhaid ichi fod yn aelod er mwyn defnyddio ein cyfleusterau ffitrwydd, a gallwch dalu a chwarae. Fodd bynnag, os byddwch yn defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, hwyrach y bydd ymaelodi’n fwy cost effeithiol ichi yn y pen draw.
Cynllun Cyfeirio Ymarfer Corff Cenedlaethol (NERS)
Diben y cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yw helpu oedolion anweithgar mewn perygl o iechyd gwael neu sydd â chyflwr oedd yn bod cynt i fod yn fwy egnïol, ac mae’n caniatáu gweithwyr iechyd proffesiynol i atgyfeirio cleifion at ganolfan LC Abertawe ar gyfer rhaglen o weithgaredd corfforol dan oruchwyliaeth.
Aelodau Iau Egnïol
Rydym yn annog unigolion i ddefnyddio’r gampfa o 11 oed ymlaen er mwyn ymwreiddio pwysigrwydd cadw’n ffit ac yn iach yn gynnar.
Oedolion hŷn egnïol
Gall gweithgaredd ac ymarfer corfforol eich helpu i aros yn iach, yn llawn egni ac yn annibynnol wrth ichi heneiddio, ac rydym yn cynnig ystod o sesiynau ffitrwydd yn y gampfa i’ch helpu gwneud hynny.
Ap MyWellness
Ap Freedom Leisure yw MyWellness sy’n helpu eich taith i ffitrwydd; mae’n cynnig syniadau ar gyfer sesiynau a rhaglenni hyfforddi i’ch helpu gwireddu eich nodau.
Hyfforddiant personol
Os oes angen y pwniad ychwanegol a’r cymorth ychwanegol yna arnoch chi rydym ni’n cynnig hyfforddiant personol gyda’n tîm ffitrwydd mewn tŷ.
Straeon Llwyddiant
Mae ein tystebau cwsmeriaid yn llawn straeon llwyddiant gan bobl go iawn sydd wedi gwneud gwahaniaeth cadarnhaol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.
Offer o'r radd flaenaf
Mae gan ein campfa offer o'r radd flaenaf. Wedi'i wneud gan TechnoGym sy'n gyflenwyr swyddogol i'r Gemau Olympaidd
Beth gewch chi yn LC Abertawe?
Ein cydweithwyr cyfeillgar
Bob amser wrth law i'ch croesawu i Ganolfan Hamdden Treforys. Rydym yma i gynnig cyngor ar sut i gael y gorau o'ch ymweliad â'r gampfa.
Cynigion aelodaeth gwych
Os ydych yn ystyried defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, mae gennym gynlluniau aelodaeth hynod gost effeithiol
Ardal drothwy
Y lle perffaith ar gyfer hyfforddi gweithredol, o wthio sled i fariau mwnci, kettlebells i ski erg, a llawer o hwyl ac amrywiaeth ym mhob un o’ch sesiynau.
Campfa eang â chyfarpar da
Mae ein hoffer yn gyfuniad o beiriannau fel melinau traed, traws-hyfforddwyr a dringwyr ochr yn ochr â pheiriannau gwrthsefyll pwysau eraill sydd wedi'u cynllunio…
Cyfres sgiliau Technogym
Mwynhewch yr un teimlad â beicio awyr agored a rhwyfo gyda sgil-beic a rhwyfo, diolch i'w ddyluniad chwaraeon-benodol, technoleg unigryw a sesiynau ymarfer sy'n…
Ardal WOW
Ardal Ymarfer Corff i Fenywod yn Unig gydag amrywiaeth o gardio a phwysau i’ch sesiwn ymarfer.
Synrgy rig
Caiff y Synrgy Rig ei ddefnyddio ar gyfer ymarfer gweithredol gan ddod â phobl ynghyd mewn ffordd actif a rhyngweithiol i gyflawni’r canlyniadau’n haws a chael hwyl.
ICS
Stiwdio Seiclo Dan Do newydd sbon gyda’r beiciau hyfforddi yn ôl lliw diweddaraf, a fydd yn rhoi lefel gwbl newydd i ddosbarthiadau Seiclo Dan Do Freedom.
Adloniant ar flaenau eich bysedd
Gydag offer gyda'u consolau diweddaraf, byddwch yn gallu syrffio'r we, cysylltu â Facebook, neu ddal i fyny ar eich hoff raglenni teledu wrth i chi weithio allan.
Pam ymuno â'r gampfa?
Mae gan y rhan fwyaf o bobl reswm penodol dros ymuno â'r gampfa. Boed hynny i golli pwysau, tynhau neu deimlo'n fwy heini ac iach yn gyffredinol. Mae defnyddio'r gampfa nid yn unig yn rhoi boddhad mawr, mae'n rhoi hwb i'ch lefelau egni ac yn gwella'ch hunan-barch.
Ein horiau agor
Mae ein campfa ar agor 7 diwrnod yr wythnos
|
Dydd Llun i Ddydd Gwener |
6.00y.b. - 10.00y.p. |
|
Penwythnosau a Gwyliau Banc |
7.00y.b. - 8.30y.p. |
Mae ein cyfleusterau’n hygyrch i bawb
Rydym yn gweithio’n galed i sicrhau fod ein canolfan yn cynnig y cyfleusterau ffitrwydd gorau posibl. Mae hyn yn cynnwys sicrhau fod pobman yn hygyrch, yn lân ac yn ddiogel i ddefnyddwyr.
Mae ein cyfleusterau yn hygyrch i bawb
Cyfleusterau newid a Chawodydd
Mae gennym gyfleusterau newid a chawodydd glân a hygyrch. Mae ein loceri yn cymryd clo clap, os ydych wedi anghofio eich un chi gallwch brynu ymlaen yn y dderbynfa.
Coffi Costa
Rydym yn falch o weini Costa Coffee yn ogystal ag amrywiaeth o fyrbrydau a diodydd oer yn ardal ein derbynfa.
Parcio
Mae sawl opsiwn parcio o amgylch yr LC, a'r agosaf yw maes parcio aml-lawr Dewi Sant.
Cwestiynau Cyffredin
Nid oes rhaid ichi archebu lle yn y gampfa ond gallwch wneud hynny os byddai’n well gennych archebu ymlaen llaw (8 diwrnod) ar-lein fan hyn neu drwy ffonio 01792 466500
Mae’r gampfa ar agor rhwng 6.00y.b. - 10.00y.p. yn ystod yr wythnos a rhwng 7.00y.b. - 8.30y.b ar y penwythnos.
Er mwyn defnyddio’r gampfa, mae angen ichi fod yn 11 oed neu hŷn.
Os byddwch yn cymryd aelodaeth gyda ni, yna mae ein rhaglen ymgyfarwyddo aelodau 4-cam wedi’i chynnwys fel safon, os ydych yn ein defnyddio ar sail talu a chwarae ac yn 17 oed neu’n iau rhaid i chi ddod i mewn gyda rhiant neu warcheidwad ar eich rhan gyntaf. ymwelwch a chwrdd ag un o'r tîm ffitrwydd cyn y gallwch ein defnyddio.
Byddem yn argymell dod â photel o ddŵr gyda chi i bob dosbarth ffitrwydd i’ch hydradu. Fel rhan o’n ffocws amgylcheddol, byddem yn gofyn ichi ddod â photel dŵr y gellir ei ail-lenwi oherwydd mae gennym ffynhonnau dŵr yn y canolfan ichi eu defnyddio i lenwi’ch potel. Byddem hefyd yn argymell dod â thywel gyda chi.
Cyn cychwyn, dylech geisio cyngor eich meddyg teulu o safbwynt lefel y gweithgaredd y dylech ei wneud a’r hyn a argymhellir. Ar ddechrau pob dosbarth, gofynnir ichi hysbysu’r hyfforddwr am unrhyw gyflwr sydd gennych.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!
Beth mae ein cwsmeriaid presennol yn ei ddweud
Mae'r staff yn hyfryd ac mae'r awyrgylch yn wych..
Claire A
Mae'n wych i'r plantos ac mae fy rhai bach wrth eu bodd. Diolch am ddarparu lleoliad hyfryd gyda chymaint o hwyl..
Simon F
Rwyf wedi bod yn aelod ers 13 mlynedd ac rwyf bob amser wedi argymell LC i bobl. Mae'r staff a'r aelodau yn hawdd iawn mynd atynt. Dyna fy achubiaeth..
Neil H
Rydyn ni'n caru'r LC, mae'r staff yn gyfeillgar iawn, eu gweithgareddau ar gyfer y teulu cyfan, rydw i wrth fy modd â'r buddion aelodau rydyn….