Cadw’n Ffit Waeth Beth Fo’ch Diddordebau
Aelodaeth
Ni yw’r gymuned actif fwyaf ym Mhowys ac mae ein cynlluniau aelodaeth mynediad llwyr ar draws y sir yn cynnig ffordd o gadw’n iach a chyrraedd eich nodau sy’n werth gwych am arian, ym mhob cwr o Bowys.
Hyfforddiant Personol
Os ydych chi angen ychydig o hwb a chefnogaeth, rydym yn cynnig hyfforddiant personol gyda’n tîm ffitrwydd mewnol.
Cynllun Cyfeirio Ymarfer Corff Cenedlaethol (NERS)
Diben y cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yw helpu oedolion anweithgar mewn perygl o iechyd gwael neu sydd â chyflwr oedd yn bod cynt i fod yn fwy egnïol, ac mae’n caniatáu gweithwyr iechyd proffesiynol i atgyfeirio cleifion ar gyfer rhaglen o weithgaredd corfforol dan oruchwyliaeth.
Teen Toners
Mae ‘Teen Toners’ yn sesiynau dan arolygaeth yn y gampfa i rai 11 – 15 oed. Y nod yw pwysleisio pa mor bwysig yw cadw’n heini ac iach i’n cwsmeriaid iau.
Ladies-Only
At Maldwyn Leisure Centre, we provide ladies-only gym sessions where you can have fun, get fit and socialise with like-minded people.
Cydweithwyr Cyfeillgar
Mae’r hyfforddwyr ffitrwydd cymwys ar gael i’ch tywys trwy’r cyfarpar a’ch helpu gwireddu eich nodau a dyheadau.
Talu a Chwarae
Yn wahanol i rai canolfannau, nid oes rhaid ichi fod yn aelod er mwyn defnyddio ein cyfleusterau ffitrwydd, a gallwch dalu a chwarae. Fodd bynnag, os byddwch yn defnyddio’r canolfan fwy nag unwaith yr wythnos, hwyrach y bydd ymaelodi’n fwy cost effeithiol ichi yn y pen draw.
Straeon Llwyddiant
Mae ein tystebau cwsmeriaid yn llawn straeon llwyddiant gan bobl go iawn sydd wedi gwneud gwahaniaeth cadarnhaol i'w hiechyd corfforol a meddyliol.
Offer o'r radd flaenaf
Mae gan ein campfa offer o'r radd flaenaf. Wedi'i wneud gan TechnoGym sy'n gyflenwyr swyddogol i'r Gemau Olympaidd.
Beth fyddwch chi’n ei gael?
Ein cydweithwyr cyfeillgar
Bob amser wrth law i'ch croesawu i Ganolfan Hamdden Maldwyn. Rydym yma i gynnig cyngor ar sut i gael y gorau o'ch ymweliad â'r gampfa.
Campfa eang â chyfarpar da
Mae ein hoffer yn gyfuniad o beiriannau fel melinau traed, traws-ymarfer a dringwyr ynghyd â pheiriannau ymwrthedd pwysau eraill sydd wedi'u cynllunio i hyfforddi…
Ardal ymestyn a chynhesu’r corff
Mae gennym le dynodedig i chi gan ei bod yn bwysig iawn ymestyn a chynhesu cyn ac ar ôl eich ymarfer.
Fe wnawn eich helpu i ddechrau
I'ch cynefino â'n campfa ac i gael y gorau allan o'ch ymweliadau, byddwn yn rhoi cyflwyniad byr i chi i'r gampfa. Dylech drefnu hyn gydag aelod o'r tîm ar eich…
Loceri a Chawodydd
Mae gan Ganolfan Hamdden Maldwyn gawodydd unigol, mannau newid gwlyb a sych, a loceri – cofiwch i ddod â £1 ar gyfer eich locer!
Wyddech chi?
Mae llai o risg datblygu cyflyrau hir dymor (cronig), fel clefyd y galon, diabetes math 2, a rhai mathau o ganser, os yw pobl yn gwneud ymarfer corff yn rheolaidd.
Mae ymchwil yn dangos fod gweithgaredd corfforol hefyd yn gallu hybu hunan barch, tymer, ansawdd cwsg ac ynni, yn ogystal â lleihau eich risg o stres, iselder clinigol, dementia a chlefyd Alzheimer.
Ein Oriau Agor
Mae ein campfa ar agor 7 diwrnod yr wythnos
Dydd Llun, Dydd Mercher & Dydd Iau 6.00y.b.-10.00y.p.
Dydd Mawrth 7.00y.b.-10.00y.p.
Dydd Gwener 6.00y.b.-9.00y.p.
Dydd Sadwrn 7.00y.b.-4.30y.p.
Dydd Sul 8.00y.b.-3.00y.p.